Problème d’érection pendant l’acte : causes et solutions

Avoir un problème d’érection pendant l’acte peut-être assez traumatisant pour un homme, surtout si ce souci se produit à plusieurs reprises. Cela remet en cause sa virilité, ses capacités à satisfaire sa partenaire. Bien vite, ce dysfonctionnement érectile peut entraîner celui qui en souffre dans un cercle vicieux, qui le verra s’éloigner de sa partenaire et craindre le sexe, qui sera associé à l’échec.

Mais d’où viennent ces troubles, qui touchent la plupart des hommes dans leur vie, à des fréquences plus ou moins régulières ? Et comment les régler ? Pour mettre un terme à ces problèmes d’érection pendant l’acte, on analyse les causes et les conséquences qu’ils engendrent ainsi que les solutions pour retrouver une vie sexuelle épanouie.

Qu’est ce qui caractérise la dysfonction érectile ?

Lors de vos rapports sexuels avec votre compagne ou une rencontre de passage, vous pourriez réaliser que malgré votre excitation, vous ne parvenez pas avoir une érection, ou que votre pénis reste trop mou. C’est un trouble de l’érection. Vous pourriez alors vous demander comment avoir une érection rapide? (source).

Il est également possible que vous parveniez à bander mais que votre érection ne perdure pas, ce qui peut s’avérer frustrant. Il peut être intéressant de connaître dans ce cas, la durée d’une érection et les chiffres.

Les problèmes d’érection sont fréquents et s’aggravent avec âge mais ces problèmes ils ne sont pas réservés aux plus âgés (source). En effet, des causes extérieures entraînent ces dysfonctionnements érectiles même chez les hommes plus jeunes, ce qui peut ruiner une vie sexuelle, quand ce n’est pas traité. Le sujet reste tabou chez la gente masculine et certains hommes refusent d’affronter le problème.

Pourtant, il existe des solutions pour retrouver des capacités sexuelles dignes de ce nom. Avant de vous les présenter, découvrons ce qui peut causer un problème d’érection pendant l’acte.

Les causes des problèmes d’érection pendant l’acte

Les troubles érectiles peuvent être dues à un problème mental, un problème physique ou une combinaison des deux. Voyons quels sont les causes.

Des causes psychologiques

Parmi les causes psychologiques qui entraînent ce type de troubles sexuels, il y a le stress et les angoisses, ainsi que la fatigue affectant l’érection.

Le stress est la cause N°1 chez les hommes, qui se plaignent d’avoir eu au moins un problème d’érection pendant l’acte. Il peut être lié à un facteur externe, comme le travail, un problème dans votre vie personnelle, un  souci qui vous trotte en tête, et il empêche votre esprit de se libérer totalement, pour un rapport sexuel satisfaisant (source, source).

Ce stress, au même titre que certaines angoisses, peut également provenir du sexe en lui-même. Les hommes qui ont eu un problème d’érection pendant l’acte ne vont cesser d’y penser, ce qui les fait entrer dans un cercle vicieux. Par peur que cela ne se reproduise, ils vont se concentrer, et l’effet obtenu sera exactement l’inverse de celui souhaité. C’est la même chose que lorsqu’on cherche la performance sexuelle à tout prix, ce qui amène à des rapports peu concluants.

Enfin, la fatigue à un rôle déterminant dans les dysfonctions érectiles car un manque de force et de vigueur peut s’expliquer par un manque d’énergie. Pour peu que vous vous lanciez dans un rapport sexuel alors que vous êtes épuisé mentalement et/ou physiquement, vous pourriez ne pas réussir à bander. Et le souci, c’est que cela peut déclencher le stress et les angoisses précitées (source).

Des causes physiques

Bien sûr, certains facteurs physiques et certaines maladies sont également responsables de problèmes d’érections pendant l’acte. Le diabète et l’érection sont deux facteurs liés ainsi que l’hypertension. Ces personnes auront plus de mal à bander que les autres, à cause notamment aux problèmes de circulation sanguine (source). Les soucis de prostate peuvent être dramatiques pour la vie sexuelle d’un homme, là aussi à cause des problèmes de circulation entrainés et car les nerfs peuvent être touchés lors d’une ablation de la prostate.

Chez l’homme, la Testostérone est un peu le carburant de l’érection et les hommes dont le taux de Testostérone est trop faible peuvent rencontrer des soucis pour avoir une érection de qualité. La sécrétion diminue avec l’âge et il faut donc souvent trouver un moyen d’en produire suffisamment, à l’aide de certains compléments naturels. Il faut donc trouver par plusieurs moyens comment augmenter sa testostérone (source).

Parmi les causes physiques, on notera également la prise de médicaments qui, selon leur composition, peuvent impacter vos performances sexuelles. Enfin, les consommateurs d’antidépresseurs sont plus à même de souffrir d’un problème d’érection pendant l’acte.

Une autre cause physique de problème érectile peut être la déformation de la verge avec un pénis tordu connu sous le nom de la maladie de Lapeyronie.

Face à ces différentes causes, il faut réagir vite. Il existe des solutions pour aider les hommes qui souffrent de problèmes érectiles et elles peuvent être très efficaces. Découvrons cela ensemble.

Les solutions pour remédier aux problèmes d’érections pendant l’acte

Pour mettre un terme à ces problèmes d’érection pendant l’acte, il y a de bonnes solutions.

Le viagra ?

Cette petite pilule bleue a révolutionné la vie sexuelle de bien des hommes quand elle est sortie et aujourd’hui encore, le Viagra et ses dérivés génériques (car le brevet est tombé, ce qui permet à d’autres marques d’utiliser la molécule : le Cialis, la Tadalafil ou le Lévitra) offrent de bons résultats. Après la prise du médicament, l’érection devrait se maintenir, le viagra ne permet pas d’augmenter la libido mais aura un effet sur la fonction érectile et évitera à son utilisateur de débander trop rapidement. Il doit être prescrit sans ordonnance.

Des compléments alimentaires

Il existe désormais des compléments alimentaires naturels, composés uniquement d’ingrédients non chimiques, qui sont capables de procurer des érections de qualité. Bien souvent, ces pilules pour l’érection disponibles sans ordonnances influent sur la circulation sanguine, sur l’énergie et sur le bien-être mental pour permettre à leur preneur de bander plus rapidement. Ils pourraient également permettre d’augmenter la libido.

En prise immédiate ou en cure, ces remèdes sexuels naturels aideraient de plus en plus d’hommes à retrouver une vie sexuelle épanouie.

Des remèdes naturels

Parmi les autres produits naturels, on peut citer des fruits et légumes (comme le gingembre, le jus de betterave, l’ail…) qui consommés en infusion ou en tisane par exemple, peuvent avoir des effets surprenants. Découvrez les remèdes naturels contre les troubles de l’érection.

La communication

Quoi de plus logique, quand vous souffrez d’un problème, de l’évoquer avec votre partenaire. Cependant, ce n’est pas aussi facile que ça, et de nombreux hommes évitent de parler de leurs problèmes érectiles avec leur compagne. Néanmoins, la discussion et la communication peuvent changer les choses (source).

D’une part, cela allège ce fardeau, que vous ne porterez plus seul, d’autre part cela implique votre compagne dans la recherche d’une solution. Elle sera plus patiente, plus à l’écoute et à 2, vous pourriez parvenir à rebooster votre vie au lit.

Les femmes pensent souvent être la cause du problème, quand leur homme ne bande plus. Le fait d’évoquer la situation avec elle les rassurera.

Revoir ses habitudes de vie

Evidemment, certains problèmes d’érection sont dus à une hygiène de vie indésirable. L’alcool et l’érection ne fonctionnent pas de paires. Ces personnes rencontreront des dysfonctionnements érectiles plus facilement et il en est de même pour les hommes qui mangent mal, ou ceux qui ne font absolument aucun sport (source).

En effet, ces domaines sont liés à la fois au corps et au mental et si un bon régime alimentaire permet de rester en forme et d’éviter certaines maladies, la pratique d’une activité physique régulière sera un véritable soulagement mental, qui vous libèrera l’esprit. Vous serez ainsi dans les meilleures conditions.

Sachez également que l’abstinence momentanée peut être une solution, pour lutter contre un problème d’érection pendant l’acte. Les hommes qui se masturbent trop fréquemment et ceux qui ont de nombreuses relations sexuelles peuvent avoir besoin de faire une pause, afin que leur organisme sécrète à nouveau le nécessaire afin de pouvoir bander.

Comme vous pouvez le constater, il existe différentes solutions viables pour combattre les troubles érectiles. Ce n’est pas une chose à prendre à la légère, car les conséquences de ces dysfonctionnements peuvent être dramatiques dans certains cas.

 Troubles érectiles : quelles conséquences ?

Un problème d’égo

Si la plupart des hommes ont tendance à éviter le sujet, on connaît toutefois les conséquences négatives qu’entrainent les problèmes d’érection. Elles peuvent être assez bénignes, avec une petite perte de confiance, mais cela passera vite, si les performances redeviennent qualitatives.

En général, les hommes qui ont une panne momentanée (presque tous, au moins une fois dans leur vie) s’en remettront assez vite. Mais ce n’est pas le cas de tous…

Des sautes d’humeur

Quand ce trouble sexuel devient chronique, les conséquences peuvent être graves. L’homme qui en souffre peut se refermer sur lui-même, et éviter la conversation avec sa partenaire. Il peut devenir irritable, et prendra la moindre remarque comme une attaque personnelle.

La fuite du sexe opposé

Les hommes qui ont des problèmes à bander changeront parfois de comportements, sans le noter, avec pour réflexes d’éviter les personnes du sexe opposé. En effet, ceux qui sont célibataires et qui connaissent ce genre de troubles anticiperont les problèmes avant même de savoir s’ils surgiront et le stress et les angoisses causées peuvent déclencher les troubles en question. On vous parlait de cercle vicieux, c’est un exemple parlant.

Dans certains cas aggravés, on relève des cas de dépressions, d’hommes qui se sentent inutiles puisqu’ils ne sont plus aptes à avoir des relations avec une femme ou à donner du plaisir.