Sperme épais, gélatineux ou grumeleux : les causes et traitements possibles

Vous êtes inquiet car vous trouvez votre sperme gélatineux ou trop épais ? En réalité, la texture, la couleur et même l’odeur dû sperme varie d’un homme à l’autre et ces petits grumeaux ne sont pas forcément un sujet d’inquiétude. Cependant, si vous présentez des symptômes supplémentaires, cela peut être une source de préoccupation.

Il n’y a pas réellement de raison de s’inquiéter car la texture du sperme peut varier en raison de nombreux facteurs. Prudence cependant car cela peut aussi être le signe d’une anomalie plus grave, comme une éventuelle déshydratation, une infection sexuelle ou un déséquilibre hormonal. Par exemple, si un homme a un taux de testostérone inférieur à la normale, son sperme peut paraître plus épais.

Aujourd’hui, nous faisons le point sur les causes éventuelles d’un sperme trop épais (ou sperme gélatineux), les cas dans lesquels cela doit vous inquiéter. Mais surtout, nous vous partageons des conseils très simples pour avoir un sperme plus sain.

Qu’est-ce que le sperme?

Le sperme est un liquide blanc ou gris, émis par l’urètre (un petit tube qui se trouve dans le pénis) lors de l’éjaculation. Généralement, chaque millilitre de sperme contient des millions de spermatozoïdes, mais la majeure partie du volume consiste en des sécrétions des glandes des organes reproducteurs mâles.

La consistance du sperme varie d’un homme à l’autre et les critères pour savoir si votre sperme est sain ou non dépendent vraiment de chaque homme. Cependant, un sperme sain présente généralement les caractéristiques suivantes et il suit une composition spécifique:

• une couleur blanchâtre, grisâtre ou jaunâtre:
• une légère odeur alcaline (comme le chlore ou l’eau de javel);
• une texture visqueuse, de type gelée, qui devient liquide après 30 minutes;
• un goût légèrement sucré.

Vous devez aussi savoir que votre sperme se renouvelle et cela permet de rendre ce dernier plus sain.

Le sperme a un but purement reproductif, car il permet de transporter les spermatozoïdes dans l’appareil reproducteur féminin. Bien que l’éjaculation du sperme accompagne l’orgasme et le plaisir sexuel, l’érection et l’orgasme sont contrôlés par des mécanismes distincts et l’émission du sperme n’est pas essentielle pour des relations sexuelles épanouissantes chez la plupart des hommes

Le sperme est constitué des sécrétions de plusieurs glandes, mais seulement 5 % proviennent des testicules.

Qu’elle est la texture habituelle du sperme ?

La texture du sperme change après l’éjaculation s’il est exposé à l’air. Il commence à refroidir et devient liquide après quelques minutes. Il est normalement épais, collant et grumeleux lors de l’éjaculation en raison de la protéine qu’il contient, car cela lui permet de se maintenir dans le vagin et de ralentit la vitesse d’égouttement, augmentant ainsi les chances de fécondation.

Vous l’aurez compris, le sperme est donc naturellement épais et peut contenir des grumeaux, collant lors de l’éjaculation. Mais à mesure que vous vieillissez, il est également habituel que leur sperme devienne légèrement plus liquide et que vous produisiez un volume de sperme moins important à chacune de vos éjaculations.

Il est donc tout à fait normal que votre sperme contienne des masses de globules ressemblant à de la gelée ou a des grumeaux, c’est ce qu’on appelle le sperme gélatineux.

Quand faut-il s’inquiéter de la qualité de son sperme ?

Si votre sperme vous semble normal et que vous ne présentez aucun symptôme inhabituel ou soudain, vous n’avez rien à craindre. Il est tout à fait normal d’avoir différentes textures de sperme, y compris d’observer un sperme avec des grumeaux.

Cependant, si l’apparence de votre sperme change et s’accompagne de symptômes tels que de la fièvre, des douleurs pendant vos rapports ou l’éjaculation, du sang dans l’urine, une douleur quand vous allez aux toilettes, que votre sperme est marron / rouge ou bien encore que votre sperme est transparent, il est fortement recommandé de vous tourner le plus rapidement possible vers un professionnel de la santé.

Sperme gélatineux ou épais : ce qui influe sur sa consistence

Comme nous l’avons vu, la consistance du sperme n’est pas unique à tous les hommes. Votre système est unique et peut ainsi varier et affecter l’odeur, le goût et la texture de votre sperme.

La texture du sperme peut être différente suivant:

• apport en vitamines, en particulier les sources de B-12 (source);
• alimentation générale (source);
• niveau d’activité physique (source).

Sachez que si vous avez une mauvaise hygiène de vie cela affectera également votre sperme et sa texture il est donc important de ne pas fumer de la marijuana ni boire de l’alcool (source, source) .

Comment l’éjaculation affecte-t-elle la texture du sperme?

L’éjaculation joue un rôle pour la texture de votre sperme. En effet, une fois éjaculé, le sperme va changer de consistance en contact avec l’air et il devient pour le plus souvent froid et liquide.

Un homme qui éjacule fréquemment peut avoir un volume de sperme de moins en moins important d’une éjaculation à l’autre. Ces deux facteurs sont donc ceux qui sont le plus susceptibles d’affecter la consistance de votre sperme (source).

Il faut ensuite comprendre comment est-il possible d’avoir une quantité de sperme plus importante avec une éjaculation abondante.

La texture du sperme a-t-elle un rapport avec votre fertilité ?

La plupart du temps, la consistance épaisse du sperme est liée à la quantité importante de sperme ou d’un nombre important de spermatozoïdes ayant une forme différente de la normale (source).

Sperme épais ou gélatineux : comment retrouver une consistance normale ?

Un sperme grumeleux sera donc le plus souvent la cause d’un petit dérèglement de votre organisme. Et il est donc assez facile de retrouver une texture normale en prenant les bonnes mesures. Le plus souvent, vous n’aurez même pas besoin de vous rendre chez un médecin, car nos solutions naturelles vous permettront parfaitement de venir à bout d’un sperme gélatineux.

Mais si cette texture épaisse persiste, consultez tout de même un professionnel de la santé. Ne serait-ce que pour vous rassurer et vous assurer que tout va bien (en particulier si vous cherchez à avoir des enfants).

Hydratez-vous

Boire suffisamment d’eau (entre 1,5 litre et 2 litres d’eau par jour) est essentiel pour votre bonne santé. Ce n’est pas uniquement bénéfique pour l’aspect de votre peau, mais aussi essentiel au bon fonctionnement de vos organes et à la qualité et la texture de votre sperme. Plus vous boirez d’eau (point trop n’en faut), plus votre sperme sera fluide, mais aussi riche en minéraux et donc sain.

Si vous avez un sperme grumeleux, la solution peut donc être tout simplement de boire plus d’eau.

En effet, le sperme est essentiellement composé d’eau. En effet, si vous ne buvez pas suffisamment votre corps aura tendance à garder cette quantité d’eau pour le bon fonctionnement de votre corps. Ainsi, votre sperme sera composé de peu d’eau et sera donc moins liquide. Il est important de noter que notre corps est composé à 80% de H2O et qu’une bonne hydratation aide à réguler le pH de votre corps.

Votre corps maintient généralement un niveau de pH de 7,4. Lorsque vous êtes déshydraté, votre pH peut devenir irrégulier. Cela peut épaissir votre sperme et affecter de nombreux autres organes de votre corps.

En plus d’une consistance plus épaisse de votre sperme vous remarquerez surement une différence de couleur dans votre urine.

Sperme gélatineux ? Mangez équilibré

Comme on vient de le voir, la texture de votre sperme va aussi changer en fonction de votre alimentation. Si nous avons pu vous expliquer dans un autre article que certains aliments pouvaient lui donner une odeur ou un goût un peu désagréable, ne pas consommer suffisamment de protéines peut aussi faire apparaitre des grumeaux dans votre sperme.
Faites donc le plein de viande, poisson, d’œufs, de noix, légumes verts ou même d’huitres (qui sont aussi réputées pour leurs bienfaits aphrodisiaques) (source).

Manger équilibré vous aidera également si vous êtes en situation de surpoids. Pour les personnes atteintes d’obésité il est également important de faire attention car outre les problèmes de santé causés vous aurez également une répercussion sur la qualité de votre sperme. Grâce à de nombreuses études, il a été démontré que perdre du poids pouvait aider à améliorer la qualité du sperme ainsi que la santé globale de vos spermatozoïdes.

Ayez une bonne hygiène de vie

Boire beaucoup d’alcool et fumer des cigarettes va aussi avoir un impact négatif sur la qualité de votre sperme. Mais aussi sa texture, son odeur et son goût. C’est la même chose pour le café, qui si vous le buvez de manière excessive, peut rendre votre sperme gélatineux.

Essayez donc de vous faire aider pour arrêter de consommer ces substances plus ou moins nocives pour votre corps en général, et la qualité de votre sperme en particulier (source).

Remettez-vous au sport

Faire du sport de manière régulière est très important pour se maintenir en bonne santé. C’est aussi une technique naturelle efficace pour produire plus de testostérone et ainsi remédier à un sperme épais (source).

Vous pouvez aussi vous tourner vers une alimentation riche en zinc (connu pour booster la production de testostérone). Ou prendre des compléments alimentaires naturels (riche en tribulus terrestris ou encore en racine de maca) qui vont non seulement booster vos niveaux de testo, mais aussi votre libido et vos fonctions érectiles (source).

Ayez une activité sexuelle plus régulière pour un sperme moins épais

Éjaculer plus régulièrement peut également vous permettre d’avoir un sperme moins épais et plus léger. Plus vous aurez de rapports sexuels (ou vous masturberez), moins votre sperme s’accumulera dans l’urètre et moins vous observerez de grumeaux.

Dans tous les cas, pensez bien à vous protéger car les infections sexuellement transmissibles peuvent aussi être responsable d’un sperme gélatineux.

Un environnement plus sain

Une exposition à certaines substances peut avoir des effets néfastes sur la qualité et la texture du sperme. Et notamment :

• les métaux lourds;
• solvants;
• pesticides;
• décapants;
• dégraissants;
• colles ou peintures qui ne sont pas à base d’eau;
• autres perturbateurs endocriniens.

Ces toxines peuvent affecter votre production de sperme. Si vous êtes exposé à l’une de ces substances (dans le cadre de votre profession, par exemple), protégez-vous correctement ou stoppez votre activité si vous cherchez à concevoir.

Protéger ses testicules

Faire du vélo de manière intensive peut être lié à un faible nombre de spermatozoïdes. Un meilleur ajustement de la selle peut cependant permettre de retrouver un sperme “normal”. Porter des boxers et vêtement amples permettra également de garder votre sperme à une température adéquate et favorisera une bonne circulation de l’air dans le scrotum (source).